Fitness

Effektives Training zur Steigerung deiner Fitness, Kraft und Ausdauer – mit Elementen aus der Selbstverteidigung.

Das Fitnessangebot kombiniert funktionelles Training, Beweglichkeit, Kraftaufbau und Ausdauer mit Elementen aus der Selbstverteidigung. Es eignet sich für alle, die fitter werden, Stress abbauen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Die Einheiten sind abwechslungsreich, motivierend und für jedes Niveau geeignet.